青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。學生在體驗式學習過程中，通過對知識技能的接收和消化，使自身各方面的不足得以彌補，同時將自己的優(yōu)點再次提升。

拓展訓練在中國經(jīng)過十幾年的發(fā)展，項目的分類越來越多，有些項目已經(jīng)成為家喻戶曉的品牌項目，如叢林探險、斷橋、信任背摔等。隨著一些學校對青少年拓展訓練的認可和納入，業(yè)內人士也潛心研究出適合中學生的拓展項目，目的就是要幫組中學生提高各方面的素質。中學生必須具備競爭、創(chuàng)新的迎接挑戰(zhàn)的心理品質，如抗挫能力、堅強的意志、冒尖精神、競爭能力、創(chuàng)新精神等。

良好的心理素質是個人全面素質的重要組成部分，也是人才素質的重要內容。現(xiàn)在中學生多是獨生子女，他們是祖國下一代接班人，隨著生理、心理的發(fā)育、發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識方面都會遇到各種心理問題，某些問題如不及時解決將會對學生產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)心理障礙或人格缺陷。對于學生的健康成長，我們能做的就是增強他們掌握調控自我、發(fā)展自我的能力。

中學生在長知識、長身體時期，由于各方面都不成熟便會出現(xiàn)某些心理特點，再加上他們從小學步入中學后，會出現(xiàn)心理狀況與學校生活無法融合的狀態(tài)，如破罐破摔心理（自卑心理大）、耐挫能力差、學習方式的不適應、情緒起伏變化大、調控能力差、人際交往不適應等，多數(shù)學生以自我為中心，偏激、固執(zhí)，理解尊重他人的能力較差。隨著社會的發(fā)展，科技的進步，拓展訓練也深入到中學校園。由于培養(yǎng)他們的實踐應用能力、創(chuàng)新能力、語言表達能力都是需要一定的心理素質為基礎的，所以青少年拓展訓練便變凸顯出它的優(yōu)點和功效。

目前，社會家庭子女嬌生慣養(yǎng)、就業(yè)壓力大，患上心理疾病的學生日趨增多。教育界的專家們也一致認為應該對學生進行潛意識訓練、自信心訓練、情緒訓練等，并且?guī)椭鷮W生激發(fā)熱情、堅定信心。這樣的青少年拓展訓練的項目有 運輸帶、盲人方陣、穿越電網(wǎng)等。

青少年拓展訓練是將青少年置身于生理、心理的極限情境，在支持性的團隊中參與互動性的活動，由此體驗、反思并深入到心理、身體、品德。這種培養(yǎng)學生心理素質的前沿項目已經(jīng)受到廣大教育工作者、家長乃至全社會的極大關注。如果我們身邊有比較叛逆的青少年，您不妨試著讓孩子體驗一下這種拓展訓練，看看您的孩子會有多大改變。